Yoga-Wochenenden

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„Deine bewusste Körperreise“

25.10.2024 bis 27.10.2024 - Yoga-Wochenende am Dümmer See

Freue Dich an diesem Wochenende auf gezielte, teils therapeutische, Yoga-Einheiten für Deinen ganzen Körper. Wir werden uns in den Stunden nacheinander den einzelnen Körperbereichen Fuß, Knie, Hüfte, ISG, Rücken, Schulter- und Nackenbereich widmen. Erlaube Dir Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm Deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Die Bewusstheit für Deinen Körper wird von Deiner achtsamen Atmung begleitet und ermöglicht auch Deinem Geist zur Ruhe zu kommen. In einer Theoriestunde schauen wir auf die Anatomie, die unser Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers schärft und Raum für Fragen und einen gemeinsamen Austausch bietet.

Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer See zu erkunden, im Spa-Bereich des Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Wo: „Stratmanns-Haus am See“ Hotel & Spa am Dümmer See

Kosten: Kursgebühr: 160€ (Erstattung durch Krankenkassen möglich)

Unterkunft inkl. Halbpension: ab 252€ im Einzelzimmer/ 386€ im Doppelzimmer

Ausführliche Informationen findest Du hier.

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Homepage des Hotels.

Lass den Alltag zuhause und tauche in eine bewusste Zeit für Dich ein…

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„Deine Zeit zum Durchatmen“

08.11.2024 bis 10.11.2024 - Yoga-Wochenende am Dümmer See

Freue Dich auf entspannte, aktivierende und erdende Yogaeinheiten- immer mit dem Fokus auf den Atem. Du hast die Möglichkeit während einer theoretischen Einheit Wissenswertes über die Auswirkungen des Atems auf Deine Gesundheit zu erfahren.
Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer See zu erkunden, im Spa-Bereich des Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Wo: „Stratmanns-Haus am See“ Hotel & Spa am Dümmer See

Kosten: Kursgebühr: 160€ (Erstattung durch Krankenkassen möglich)
Unterkunft inkl. Halbpension: ab 252€ im Einzelzimmer/ 386€ im Doppelzimmer

Ausführliche Informationen findest Du hier.

Die Anmeldung erfolgt direkt über die Homepage des Hotels.

Lass den Alltag zuhause und tauche in Deine Zeit des Durchatmens ein, um Luft zu holen für Deinen Körper und Geist...